قوة العادات - لماذا نعمل ما نعمل في الحياة

كتاب قوة العادات .. لماذا نعمل ما نعمل في الحياة الشخصية والعملية؟ للكاتب الأمريكي تشارلز دويج

هل تفكرت يوما في عاداتك؟

ماذا تفعل كل صباح؟

هل تذهب مباشرة للحمام لتنظف أسنانك وتبدأ بإعداد الفطور؟

أم تظل في سريرك تتفقد وسائل التواصل الاجتماعي؟

ان عاداتك هي ما يتحكم في طبيعة حياتك، اما أن تنعم بحياة ناجحة، أو تتكاثر مشاكلك.

وهذا ما تحدث عنه الكاتب الأمريكي تشارلز دويج في كتابه “قوة العادة.. لماذا نعمل ما نعمل في الحياة الشخصية والعملية؟

ويقول “دويج” في كتابه إن أكثر من 40% من التصرفات التي يقوم بها الناس في كل يوم لا تعبر في حقيقتها عن قرارات بل عن عادات، وعند قراءة هذا الكتاب سيتوضح لك القواعد التي يفسر بها دويج عاداتنا اليومية وما يسببها. وكيف يمكننا تغيير أي عادة سلبية أو بناء أي عادة صحية.